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来源: 铜陵新闻网—铜陵日报 编辑:卢璇洁 2018-01-18 13:22:12 

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  清明过后,天气渐暖,有的人早早地便脱了棉衣,有的人却还捂得很严实。民间一直有“春捂秋冻”的说法,不少人认为适当地捂一点,或冻一点,对身体健康是有好处的。

  绿灯:“春捂秋冻”确实能提高人的抵抗力,但一般以15℃为准。春天温度达到15℃以上,并持续两周时间,就可以换上春装。秋天气温降到15℃以下,达两周以上,就要穿上秋装。春秋换季时,穿衣要注意颈部、头部、足部、腿部的保暖,肚脐、脚、关节是不能露的。穿衣服要尽量做到上薄下厚。同时,穿衣服应一层层的递减或递增。在昼夜温差超过8-10摄氏度时,也要适当增减衣物。

  红灯:老年人、小孩、体质虚弱的人以及冠心病、糖尿病、胃十二指肠溃疡患者,则只适合“春捂”,并不适合“秋冻”。 本报记者 方月宁

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